umo @umo 推しのクラファンの返礼品が獄中日記 2025年6月18日(水) 12:22 読書記録 『崑ちゃん・鎌田式老化のスピー… 『崑ちゃん・鎌田式老化のスピードを緩める最強の習慣！』 『崑ちゃん90歳 今が一番、健康です！』読了 鎌田先生の著書も出ていれば読むし大村崑さんがかなり筋トレに励んでらっしゃるのは何かの記事で見たけどおふたりが筋トレの本を出していたのは存じなくて興味深く読んだしシニアからでなくある程度若いうちからやっておいたことがいい内容でとてもよかった (Loading...)... (Loading...)...
